60代のダイエット

ファステイング3日間が終わって、そこから体重が落ちない日が続き、めげそうになって、普通食を食べる事も幾度かありました。しかし、今日1キロ減ってたんです!

昨日は、朝マックに寄ってハッシュドポテトと紅茶をのみました。そして、施術のスクールで勉強した後、ランチで鯛ポアレと豆のスープ、そしてパンを食べました!食べ過ぎたので、夜は具沢山味噌汁とポンカン、ピーナッツなど結構満足するまで食べてしまい、体重計に乗ると増えてない!そのままお風呂に入り就寝。朝体重を測ると1キロ痩せててびっくり!

なぜ痩せられたかは今までの自制かな?
このままやる気が出てきました!

来月またファスティングします。
それまで痩せ体質にお腹の中から変われるように酵素を取り続けて行きます!

ダイエットする

コロナ禍で、昨年の今頃から7キロ太ってしまった私ですが、3月から元の体重に戻し、更に痩せるための取り組みを始めました!
2月から始めたパーソナルトレーニングでは、筋肉を作り、体を若い時のようにとの目的に始めたのですが、体重は落ちませんでした。そこで、酵素を使い、身体の中の体質を変えてのダイエットを並行して行なっています。3月4日から3日間ファスティングを行い3キロ減りました!今は、増えないようにしています。
今日から、ダイエットが成功するまでこちらに投稿しようと思います!
この1年間色々な事がありましたが、自分の人生60代ですが諦めずに前向きに取り組んでいきたいと思います!
60代でも綺麗にダイエットできる方法を自分自身を通して成功させていきたいと思っていますので、どうぞよろしくお願い致します!

新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う臨時休業のお知らせ

(現在、再開しております)

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、政府の発表した「緊急事態宣言」をふまえ、4月14日より当面の間、休業とさせていただきます。

今後の営業状況などは、ホームページやSNSにて順次掲載させていただきます。 お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

3月スタート♬

2月はコロナウイルス問題で
大騒ぎで持ちきりでした😲
早く収束する事を願いつつ
感染しないよう、
自己管理大事にしましょう✨
自分の身は
自分で守らなければいけませんね‼️
そして、大事な人達を守る為にも🍀🍀


感染しないようにするには
やっぱり免疫力アップ⤴️⤴️

免疫力アップには、、、


☆腸内環境を整える
☆温める
☆適度な運動
☆睡眠をたっぷりとる


そして❣️❣️❣️
☆笑う🤣🤣🤣


栄養たっぷり野菜達🥦
ご飯も酵素玄米に✨
〈酵素玄米〉
玄米に小豆と塩を入れて炊いた後
3日以上保温状態で寝かせた玄米。
栄養ある玄米を小豆と一緒に寝かせる事により、さらに栄養アップ💓💓


免疫力アップを意識して、
毎日過ごしていきましょ😆😆

新年のご挨拶☀️

新年明けましておめでとうございます⛩🌅

旧年中はSalon HAGUKUMI をご愛顧頂きまして、誠にありがとうございます。

本年も家事に育児に仕事に頑張るママさんはもちろん

全ての女性の応援団として、皆様のご期待にかなうよう、努力してまいります。

よろしくお願い申し上げます。

クリスマスプレゼント🎁

クリスマスに向けて、小顔になりませんか❓

《期間限定》

限定10名様✨

12/24までの期間、

小顔調整 通い放題¥30,000❗️

通常1回¥15,000が何回でも受けて頂けます🌟

1回の施術でも結果が分かる!

これを続けると、さらに小顔へ❤️❤️

お子様と一緒にご来店も可能です🎶

ベテラン保育士がお子様お預かり致しますので安心してリラックス出来ます😊

少し早いですが、salon HAGUKUMI からのささやかなクリスマスプレゼント🎁

– PARAFUSE 小顔調整 –

痛くない小顔調整。

滞ってしまった脳脊髄液の流れを良くし、筋肉を和らげ、頭〜デコルテまでを心地よくほぐし、調整をします。

施術を受ける度に、お顔のラインが変化していく様子を実感でき、毎回の施術を楽しみにして頂けます。

salon HAGUKUMI

港区浜松町1-19-10

03-3438-4007

小顔研修、行いました☆

今日は、フィリピンの方が小顔の技術を学びにサロンへ!

技術を学び、フィリピンでたくさんの方を癒したいとの事で、

一生懸命な姿に心打たれました☆

自分の手でたくさんの方に喜びを与えられる最高の幸せ♡

まずは、小顔体験されてみませんか?

新登場!オールハンドによる小顔調整コース始まりました!

parafuse認定講師による小顔調整です!

オールハンド!

そして、痛くない小顔調整☆

頭蓋骨をしっかりとマッサージする事で、頭スッキリ、さらに小顔へ🌟

顔の歪み、大顔、エラ、低い鼻筋、たるみ、むくみが気になる方へオススメです!

初回体験出来ます!気になる方は、お電話ください♬

お盆休みのお知らせ

皆さん、こんにちは(^^)

毎日暑い日が続いてますね!

水分補給等、しっかり行い、体調には気をつけて過ごされてくださいね☆

サロンのお休みをお知らせ致します。

8/11(日)〜8/15(木)までお休み致します。

また、21日(水)、28日(水)定休日とさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願い致します。

サロンオープン1周年☆

Salon HAGUKUMI は、おかげさまで7/30に1周年を迎える事が出来ました!!

たくさんの方々に支えられて、ここまで来れた事、嬉しく思います♬

本当にありがとうございます♡

これからも皆様の願いを叶えられるサロン作り行っていきたいと思います!