投稿者: Salon HAGUKUMI

ファステイング3日間が終わって、そこから体重が落ちない日が続き、めげそうになって、普通食を食べる事も幾度かありました。しかし、今日１キロ減ってたんです！

昨日は、朝マックに寄ってハッシュドポテトと紅茶をのみました。そして、施術のスクールで勉強した後、ランチで鯛ポアレと豆のスープ、そしてパンを食べました！食べ過ぎたので、夜は具沢山味噌汁とポンカン、ピーナッツなど結構満足するまで食べてしまい、体重計に乗ると増えてない！そのままお風呂に入り就寝。朝体重を測ると1キロ痩せててびっくり！

なぜ痩せられたかは今までの自制かな？
このままやる気が出てきました！

来月またファスティングします。
それまで痩せ体質にお腹の中から変われるように酵素を取り続けて行きます！

コロナ禍で、昨年の今頃から７キロ太ってしまった私ですが、３月から元の体重に戻し、更に痩せるための取り組みを始めました！
２月から始めたパーソナルトレーニングでは、筋肉を作り、体を若い時のようにとの目的に始めたのですが、体重は落ちませんでした。そこで、酵素を使い、身体の中の体質を変えてのダイエットを並行して行なっています。３月４日から３日間ファスティングを行い３キロ減りました！今は、増えないようにしています。
今日から、ダイエットが成功するまでこちらに投稿しようと思います！
この１年間色々な事がありましたが、自分の人生６０代ですが諦めずに前向きに取り組んでいきたいと思います！
６０代でも綺麗にダイエットできる方法を自分自身を通して成功させていきたいと思っていますので、どうぞよろしくお願い致します！

（現在、再開しております）

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、政府の発表した「緊急事態宣言」をふまえ、4月14日より当面の間、休業とさせていただきます。

今後の営業状況などは、ホームページやSNSにて順次掲載させていただきます。 お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

2月はコロナウイルス問題で
大騒ぎで持ちきりでした😲
早く収束する事を願いつつ
感染しないよう、
自己管理大事にしましょう✨
自分の身は
自分で守らなければいけませんね‼️
そして、大事な人達を守る為にも🍀🍀

感染しないようにするには
やっぱり免疫力アップ⤴️⤴️

免疫力アップには、、、

☆腸内環境を整える
☆温める
☆適度な運動
☆睡眠をたっぷりとる

そして❣️❣️❣️
☆笑う🤣🤣🤣

栄養たっぷり野菜達🥦
ご飯も酵素玄米に✨
〈酵素玄米〉
玄米に小豆と塩を入れて炊いた後
3日以上保温状態で寝かせた玄米。
栄養ある玄米を小豆と一緒に寝かせる事により、さらに栄養アップ💓💓


免疫力アップを意識して、
毎日過ごしていきましょ😆😆